Política de Privacidade

1. Introdução

O Nutrição & Movimento (“nós”, “nosso” ou “site”) é um portal de conteúdo educativo sobre nutrição, comportamento alimentar, emagrecimento sustentável e Bem-Estar Nutricional. Levamos a sua privacidade a sério e esta Política descreve, de forma transparente, como coletamos, utilizamos, armazenamos e protegemos os seus dados pessoais, em conformidade com a Lei nº 13.709/2018 (Lei Geral de Proteção de Dados — LGPD) e com as boas práticas exigidas pelo Google (AdSense e Search).

Ao utilizar o site, você declara estar ciente e de acordo com as práticas descritas nesta Política de Privacidade.

2. Dados que coletamos

Podemos coletar duas categorias de dados:

2.1. Dados fornecidos por você

• Nome (quando informado voluntariamente em formulários);
• E-mail (ao assinar a newsletter ou entrar em contato);
• Mensagens enviadas através do formulário de contato.

2.2. Dados coletados automaticamente

• Endereço de IP;
• Tipo e versão do navegador;
• Tipo de dispositivo e sistema operacional;
• Páginas acessadas e conteúdos visualizados;
• Data, hora e duração da visita;
• Origem do tráfego (site de referência);
• Cookies e tecnologias semelhantes (ver seção 4).

3. Finalidade e base legal do tratamento

Utilizamos os dados coletados para as seguintes finalidades:

• Newsletter: enviar conteúdos e novidades a quem manifestou interesse (base legal: consentimento);
• Contato: responder dúvidas, solicitações e mensagens (base legal: consentimento / procedimentos preliminares);
• Melhoria da experiência: entender como o conteúdo é utilizado e aprimorar a navegação (base legal: legítimo interesse);
• Segurança: prevenir fraudes, abusos e acessos indevidos (base legal: legítimo interesse);
• Estatísticas: medir audiência de forma agregada e anônima (base legal: legítimo interesse / consentimento quando aplicável);
• Publicidade: exibir anúncios e, mediante consentimento, personalizá-los (base legal: consentimento).

4. Cookies

Utilizamos cookies próprios e de terceiros para o funcionamento do site, análise de audiência e publicidade. O detalhamento completo das categorias, finalidades e formas de gerenciamento está descrito na nossa Política de Cookies. Você pode gerenciar suas preferências a qualquer momento pelo banner de consentimento ou pelas configurações do seu navegador.

5. Google AdSense

Este site poderá exibir anúncios por meio do Google AdSense. Para isso, o Google e seus parceiros utilizam cookies para veicular anúncios com base em visitas anteriores a este e a outros sites.

• Fornecedores terceiros, incluindo o Google, usam cookies (como o cookie DoubleClick / DART) para exibir anúncios;
• A personalização de anúncios depende do seu consentimento e pode ser desativada;
• Você pode gerenciar as preferências em Configurações de anúncios do Google e obter mais informações na política de publicidade do Google.

6. Google Analytics

Poderemos utilizar o Google Analytics, serviço de análise de tráfego do Google, para coletar estatísticas de uso de forma agregada e anônima (páginas mais visitadas, tempo de permanência, origem do tráfego). Esse serviço só será ativado mediante o seu consentimento e não é utilizado para identificá-lo pessoalmente. Você pode impedir a coleta instalando o complemento de exclusão do Google Analytics.

7. Cloudinary

As imagens exibidas no site podem ser hospedadas e processadas pelo Cloudinary, serviço de gestão e otimização de mídia. Ao carregar uma imagem, seu navegador se comunica com os servidores do Cloudinary, que podem registrar dados técnicos (como IP e tipo de dispositivo) para fins de entrega e segurança do conteúdo, conforme a política de privacidade do próprio Cloudinary.

8. Newsletter

Ao assinar a nossa newsletter, o seu e-mail é armazenado de forma segura em nossa base de dados. Adotamos o modelo de confirmação dupla (double opt-in): após o cadastro, você recebe um e-mail solicitando a confirmação da assinatura e só passa a integrar a lista após clicar no link de confirmação.

Registramos a data, a hora e o endereço de IP do consentimento, exclusivamente para fins de comprovação legal (LGPD). Você pode cancelar a assinatura a qualquer momento por meio do link de descadastro presente em todos os e-mails que enviamos, sem qualquer custo.

9. Microsoft Clarity

Poderemos utilizar o Microsoft Clarity para entender como os visitantes interagem com o site por meio de métricas comportamentais, mapas de calor e reprodução de sessões, com o objetivo de melhorar a experiência de navegação. Quando ativo, esse serviço opera mediante consentimento e captura informações de uso e interação de forma agregada. Mais informações estão disponíveis na declaração de privacidade da Microsoft.

10. Google Tag Manager

Poderemos utilizar o Google Tag Manager para gerenciar, de forma centralizada, as tags de medição e marketing do site. O Tag Manager, por si só, não coleta dados pessoais — ele apenas orquestra a execução de outras ferramentas (como Analytics e Clarity), sempre respeitando as suas escolhas de consentimento.

11. Direitos do titular dos dados

Nos termos da LGPD, você, como titular dos dados, pode exercer a qualquer momento os seguintes direitos:

• Confirmação e acesso aos dados que tratamos;
• Correção de dados incompletos, inexatos ou desatualizados;
• Anonimização, bloqueio ou eliminação de dados desnecessários ou tratados em desconformidade com a lei;
• Portabilidade dos dados a outro fornecedor de serviço;
• Eliminação dos dados tratados com base no consentimento;
• Revogação do consentimento a qualquer momento;
• Oposição a tratamentos realizados com base em legítimo interesse.

Para exercer esses direitos, entre em contato conosco pela nossa página de Contato.

12. Segurança dos dados

Adotamos medidas técnicas e organizacionais para proteger os seus dados contra acessos não autorizados, perda, alteração ou divulgação indevida, incluindo conexão criptografada (HTTPS), controle de acesso à área administrativa, autenticação em duas etapas e armazenamento em ambiente seguro. Nenhum método de transmissão pela internet é 100% seguro, mas trabalhamos continuamente para preservar a integridade das informações.

13. Compartilhamento de dados

Não vendemos os seus dados pessoais. O compartilhamento ocorre apenas com prestadores de serviço necessários ao funcionamento do site (como provedores de hospedagem, e-mail, mídia e ferramentas de análise e publicidade citadas nesta Política) e, quando exigido, com autoridades competentes, no cumprimento de obrigações legais ou regulatórias.

14. Retenção dos dados

Mantemos os dados pessoais apenas pelo tempo necessário para cumprir as finalidades descritas nesta Política ou para atender a obrigações legais. Dados de newsletter são mantidos enquanto durar a assinatura; após o cancelamento, são eliminados ou anonimizados, ressalvados os registros de consentimento exigidos por lei.

15. Contato do controlador

O controlador dos dados é o Nutrição & Movimento. Para questões relacionadas a esta Política de Privacidade ou ao exercício dos seus direitos, entre em contato pela nossa página de Contato. Responderemos às solicitações dentro dos prazos previstos na legislação aplicável.

16. Alterações nesta Política

Esta Política de Privacidade pode ser atualizada periodicamente para refletir mudanças legais, regulatórias ou nos serviços utilizados. A data da última atualização é sempre indicada no topo desta página. Recomendamos que você a revise regularmente. Alterações relevantes poderão ser comunicadas por meios adequados.